☕️ Vendredi Caféllisthénie #8
→ Apprends à poser les bonnes questions et souviens-toi que ta progression sera toujours la tienne.
Il y a environ deux semaines, quelqu'un m'écrit sur Instagram en me demandant: « Simon, quel est ton programme d'entraînement? »
Sans vouloir être arrogant, c'est une mauvaise question.
Ou plutôt, c'est une question à laquelle ma réponse ne l'aidera pas du tout à progresser.
Cette personne, appelons-la John, m'a demandé quel programme je suivais parce que j'atteins actuellement des objectifs qu'il souhaite atteindre lui aussi.
En soi, sa démarche semble logique.
Mais au même titre que si tu veux te rendre à Berlin et que tu pars de Milan, tu ne prendras pas le même chemin que celui qui part de New York...
Eh bien si deux personnes veulent réussir la full planche, mais ont deux parcours différents, elles ne pourront pas suivre le même programme exactement.
Ce que je veux dire par là, c'est que chaque chemin est unique.
D'où l'importance de développer une intelligence dans notre propre entraînement*, pas seulement de suivre aveuglément un programme.
Tout ça pour dire que peu importe s'il s'agit d'entraînement, de business, d'éducation, quel que soit le domaine, retiens une chose :
Si tu vois quelqu'un qui est en avance sur toi dans un aspect de la vie dans lequel tu aimerais progresser, ne lui demande pas simplement ce qu'il fait en ce moment.
L'important pour toi, c'est ce qu'il faisait lorsqu'il était au stade où tu es en ce moment.
Mais tu dois bien entendu t'assurer qu'il avait des objectifs similaires aux tiens.
Même si tu essaies de suivre exactement ce qu'une autre personne a fait, ton parcours restera différent à cause de tes circonstances, de ta situation personnelle, et de tes propres forces et faiblesses.
En entraînement, il y a aussi de nombreux facteurs à considérer :
- ton niveau actuel
- ton historique de blessures
- ta génétique
- ton mode de vie
- et bien plus
Tout est une question de contexte.
Alors apprends à poser les bonnes questions et souviens-toi que ta progression sera toujours la tienne.
Sois fort, 💪
Simon
*Justement, si tu veux acquérir certaines notions de base pour comprendre si le programme que tu suis est réellement adapté à toi et à tes objectifs, clique ici.
C'est gratuit (pour un temps limité).
