→ La callisthénie peut être réellement pratiquée de partout.

Quand j'ai commencé la callisthénie, il y a environ 6 ans, j'étais loin d'avoir mon gym dans mon garage comme j'ai aujourd'hui.

En fait, j'ai eu de nombreux gyms depuis le temps. Et aujourd'hui, je vais te les présenter pour que tu voies à quel point la callisthénie peut être réellement pratiquée de partout.

Gym #1 (2018-2019) : Le mur entre ma table de cuisine et mon salon 🛋️

C'était dans notre premier appartement à ma copine et moi. On avait une seule chambre (et très peu d'espace), mais les plafonds étaient assez hauts. J'ai donc demandé à mon ami William de me construire un espalier, que j'ai fixé au mur. J'ai aussi fixé mes anneaux dans le plafond.

Gym #2 (été 2019) : Parcs et terrains de basketball 🏀

Avec ma copine, on est partis en roadtrip pendant 6 semaines aux États-Unis cet été-là. Mais il n'était pas question que je mette ma progression sur pause pendant ce temps. J'ai donc mis dans ma valise mes anneaux de gymnastique, des élastiques et un sac à dos (dans lequel je mettais des objets lourds pour me lester, au besoin) – pour voir tout l'équipement que j'ai utilisé en voyage, regarde cette vidéo. À chaque fois que j'avais un entraînement à faire, j'ouvrais l'application Find Near Me, qui me permettait de trouver tous les parcs près de moi.

Gym #3 (automne 2019) : Parcs, gyms et Airbnb 🛝

Lors de l'automne 2019, on est à nouveau partis en voyage avec ma copine, mais cette fois, on est partis en Europe (Allemagne, Belgique et Suisse). Lors de ce voyage, j'ai alterné entre parcs (lorsque la température le permettait), Airbnb où je vérifiais à l'avance si je pouvais accrocher ma barre à traction et gyms qui permettaient un accès d'un jour.

Gym #4 (2020-2021) : Chambre 🛏️

À notre retour d'Europe, nous avons loué une maison de ville avec 3 chambres. J'en ai donc converti une en gym avec espalier, anneaux, barre, etc.

Gym #5 (depuis 2021) : Garage 🏠

Avant d'acheter notre maison, j'avais un seul critère de recherche : Un garage. Lorsqu'on a emménagé, j'ai donc converti le garage en gym et là, j'ai tout le matériel nécessaire.

Toutefois, je pars régulièrement en voyage et (même si mon garage/gym me manque) j'arrive toujours à continuer à progresser.

Je suis actuellement au Mexique (comme tu le vois sur cette photo→) et j'ai apporté dans ma valise :

• Mes anneaux
• Des élastiques
• Un sac à dos

Dans ce voyage-ci, j'ai la chance d'avoir tout près un gym extérieur, dans la jungle. Il y a tout l'équipement nécessaire pour faire les mouvements que j'entraîne (même si j'ai adapté légèrement mon programme).

En fait, la callisthénie est l'une des disciplines les plus faciles à intégrer à notre mode de vie, il suffit d'être flexibles (et un peu créatifs parfois). Avant de choisir une destination, je m'assure toujours d'avoir une option près d'où on loue pour m'entraîner.

Je t'ai partagé ça aujourd'hui pour que tu te rappelles que si tes circonstances changent (par exemple, si tu dois voyager plus pour ton travail temporairement), c'est toujours possible de continuer à progresser.

Sois fort, 💪

Simon

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