Je (Simon) vous ai partagé dans les deux premières vidéos de la série Comment débuter la callisthénie :
• Comment s'équiper
• Comment rester motivé
• Les positions à maîtriser
• Les exercices de base à prioriser

Avez-vous l'impression qu'il manque encore quelque chose d'essentiel pour débuter?

**La réponse ici devrait être oui**

En effet! Et c'est aujourd'hui que je vous présente comment structurer son programme d'entraînement. Parce que c'est beau d'avoir l'équipement et la motivation, de connaître les exercices à entraîner, mais si on ne connaît pas la fréquence à laquelle les faire, on n'est pas vraiment plus avancé...

En terminant, si vous doutez d'avoir besoin d'écouter la troisième vidéo en vous disant «Je m'entraîne tout le temps anyway, pas besoin de programme!», je vous laisse sur cette phrase : Ce n'est pas en s'entraînant qu'on progresse...

Mystérieux, non?

Je vous explique tout ça dans la vidéo d'aujourd'hui, la troisième de la série pour débuter la callisthénie.

Bonne vidéo!