par Simon Hamptaux et Alexis Gaborit
5 clés pour réussir
le muscle-up à la barre
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Si vous êtes ici, il y a deux possibilités...
1. Vous faites partie de ceux qui s’acharnent depuis des mois, voire des années, à réussir leur premier muscle-up strict à la barre... (si c'est votre cas, désolés d'être aussi direct, mais mieux vaut que vous le sachiez : votre entraînement n'est pas adéquat!)
2. Le muscle-up strict à la barre est sur votre bucket list, mais n'avez pas encore commencé à l'entraîner et vous voulez le faire de la bonne manière (si c'est votre cas : 👊).
Que vous vous trouviez dans la situation #1 ou #2, vous êtes au bon endroit.
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Simon Hamptaux
Formateur, conférencier, athlète et coach de callisthénie, Simon est fan fini des années 80, de Batman et de Dragon Ball Z. Depuis plus de quatre ans, il est une référence en callisthénie dans le milieu francophone. D'abord athlète, il a décidé de lancer sa chaîne YouTube après avoir remarqué un manque flagrant d'éducation en ce qui concerne les bases de la callisthénie. Plusieurs centaines de personnes se sont maintenant entraînées auprès de Simon et ont pu développer des bases solides en callisthénie grâce à son expertise.
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