Vous avez peut-être vu sur Instagram cet été que j'ai (Simon) réussi mes premières secondes en straddle planche. Ç'a été un moment... qu'on pourrait qualifier de magique!

Suite à la publication de cette vidéo, j'ai reçu beaucoup de messages me demandant comment j'y suis parvenu. Ce n'est évidemment pas qu'une question d'exercices, il y a tellement de facteurs qui permettent de réussir un mouvement comme la straddle planche, mais j'avais envie de vous en partager un aujourd'hui.

Attention : Ce n'est pas parce que vous ne travaillez pas ce mouvement que vous ne réussirez pas la planche. Mais il pourra vous aider à y parvenir!